Cách chống và dấu hiệu lão hóa da mà chị em nên biết

Nếu bạn quan sát kĩ lưỡng những dấu hiệu khác thường của da chắc hẳn bạn sẽ nhìn thấy những biểu hiện lão hóa da. Phát hiện được những dấu hiệu lão hóa da sẽ giúp bạn có một phương pháp chăm sóc kịp thời để có một làn da như ý.

Những dấu hiệu lão hóa da xuất hiện nhiều nhất

Da xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ

Lão hóa da có thể hiểu đơn giản là hàm lượng collagen trong cơ thể đang bị hao hụt. Chính sự mất cân bằng đàn hồi của da làm xuất hiện những nếp nhăn trên da mặt. Các bạn có thể thấy rằng biểu hiện lão hóa da này rất dễ được nhìn thấy. Mặt khác, độ tuổi càng lớn thì các nếp nhăn càng nhiều hơn cho nên tình trạng lão hóa sẽ ngày càng gia tăng.

Da bị khô

Một dấu hiệu lão hóa da khác mà bạn cũng có thể nhận biết dễ dàng bằng cách nhìn biểu hiện thông qua thời gian. Bởi độ tuổi của con người càng ngày càng lớn dần cho nên dưỡng chất trong cơ thể sẽ ngày càng hao hụt đi khiến cho da trở nên xấu hơn, độ đàn hồi của da cũng ngày càng ít đi.

Đọc thêm: Tiết lộ 4 loại kem chống lão hóa da theo độ tuổi 25, 30, 40 và 50

Da sạm, không đều màu

Thông thường chu kỳ thay da rơi vào 28 – 30 ngày. Thế nhưng đối với những độ tuổi dậy thì và trước 30 tuổi thì quá trình này sẽ diễn ra nhanh hơn. Đối với những người sau tuổi 30 thì dấu hiệu lão hóa da bắt đầu xuất hiện dày đặc bởi lớp tế bào da chết sẽ tích tụ trên làn da lâu hơn và làm cản trở những tế bào da mới. Sau một thời gian tích tụ dần dần thì da sẽ xỉn màu và sạm đi. Càng nhiều tuổi hơn thì làn da sẽ mất dần màu và trở nên sần sùi hơn.

Lỗ chân lông to và da mỏng dần

Các hàm lượng protein trong cơ thể cùng sẽ dần bị chậm do do tuổi tác. Và đây chính là nguyên nhân khiến cho lỗ chân lông càng ngày càng to dần. Chính bởi lỗ chân lông to cho nên những bụi bẩn sẽ tích tụ trên bề mặt da khiến cho xuất hiệu những dấu hiệu lão hóa da ngày càng rõ rệt hơn. Ngoài ra, lượng hormone trong cơ thể sẽ dần thay đổi theo năm tháng và lượng sắt sẽ khiến làn da càng mỏng hơn.

Nám và tàn nhang

Với dấu hiệu lão hóa da này thì thông thường sẽ chủ yếu gặp ở chị em phụ nữ sau khi sinh nở là chủ yếu bởi những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Bên cạnh đó, thường xuyên tiếp xúc với bức xạ điện tử và ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng tới làn da và xuất hiện những vết thâm nám và tàn nhang.

Cách chống lão hóa da đơn giản ai cũng có thể áp dụng

Tập thể dục mỗi ngày ít nhất là 30 – 45 phút

Các bạn hãy cố gắng dành thời 30 phút mỗi ngày để rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe. Các bạn có thể lựa chọn bất kỳ một môn thể thao nào mà các bạn yêu thích. Khi bạn rèn luyện sức khỏe thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa da và tăng trưởng collagen hiệu quả hơn giúp da luôn tươi sáng và căng mịn.

Uống nước đủ mỗi ngày

Nước là một thành phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da của chị em. Đặc biệt uống nước sẽ không có tác dụng phụ mà nó còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải những độc tố bên trong cơ thể ra ngoài. Hãy cố gắng uống tối thiểu 2 lít nước/ ngày nhé.

Chăm sóc da hợp lý

Bên cạnh những cách chống lão hóa ở trên thì chị em cũng nên trang bị cho bản thân một vài công thức để chống lão hóa da, làm đẹp da nhé. Hãy lựa chọn những phương pháp bằng nguyên liệu tự nhiên bởi nó sẽ không tổn thương cho da như các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.

Song song với đó, chị em cũng nên chuẩn bị cho bản thân một chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe cho bản thân.

Xem thêm:

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *